BREAKING NEWS

ႏွင္းသီးရဲ႕ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူး ငါးခ်က္

ႏွင္းသီးမွာ ဗီတာမင္ စီ၊ ဗီတာမင္ေအ၊ ကယ္လ္ဆီယမ္၊ သီရာမင္၊ နီကာတင္၊ သံဓာတ္၊ ဆာလဖာနဲ႔ ပိုတက္ဆီယမ္ ဓာတ္ေတြ ပါဝင္ေန ပါတယ္။ ႏွင္းသီးမွာ ေအာ္ဂဲနစ္ဓာတ္ ေပါင္းေတြျဖစ္ၾကတဲ့ jambosine, betulini အက္ဆစ္နဲ႔ frie-delolactone တို႔ ပါဝင္ေနပါတယ္။

ဆီးခ်ိဳထိန္းခ်ဳပ္ေပးျခင္း

ႏွင္းသီးမွာပါတဲ့  Jambosine က အယ္ကာလြဳိက္တစ္မ်ိဳးျဖစ္ၿပီး ကစီဓာတ္ ကို သၾကားဓာတ္အျဖစ္ ေျပာင္းလဲတာကို ထိန္းညႇိေပးတာနဲ႔ တားဆီးေပးတာေတြ လုပ္ေဆာင္ေပးပါတယ္။
သည္လုပ္ငန္းစဥ္က ဆီးခ်ိဳေဝဒနာ သည္ေတြနဲ႔ ဆီးခ်ိဳေဝဒနာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခရွိ တဲ့ သူေတြအတြက္ အရမ္းကို အေရးပါတဲ့ အ ခ်က္တစ္ ခ်က္ပါ။ ေသြးတြင္း သၾကားဓာတ္ အေပၚ jam-bosine ရဲ႕ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈကို ဆက္လက္ ေလ့လာေနဆဲပါ။

အစာေၾကညက္ေအာင္ ကူညီေပးျခင္း

ႏွင္းသီးမွာ အမွ်င္ဓာတ္ၾကြယ္ဝစြာ ပါဝင္တာေၾကာင့္ အစာေခ်လမ္းေၾကာင္းမွာအစာေတြပို႔ေဆာင္မႈကိုလြယ္ကူေခ်ာေမြ႕ ေစၿပီး ဝမ္းခ်ဳပ္တာ ကိုသက္သာေစသလိုအျခားေရာဂါႀကီးႀကီးမားမားမျဖစ္ေအာင္လည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

ႏွင္းသီးေစ့ကို ဝမ္းေလွ်ာတာနဲ႔ ဝမ္းကိုက္တာေတြကို ကာကြယ္တဲ့ေဆးအျဖစ္ အသံုးျပဳခဲ့ၾကပါတယ္။

ကင္ဆာမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးျခင္း

ႏွင္းသီးမွာပါဝင္တဲ့ ဗီတာမင္ေအ နဲ႔ ဗီတာမင္စီ ေပါင္းစပ္ထားတဲ့ ေအာ္ဂင္းနစ္ ဓာတ္ေပါင္းေတြက ကင္ဆာကာကြယ္ ကုထံုးေတြမွာ အရမ္းကိုအေရးပါတဲ့ ဓာတ္ေတြျဖစ္ၾကပါတယ္။ အေစာပိုင္းေလ့လာမႈေတြအရ ႏွင္းသီးကို ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာနဲ႔ ရင္သားကင္ဆာေတြ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ေလ်ာ့က် ေအာင္ ေန႔စဥ္စားသံုးေပးသင့္တယ္လို႔ အႀကံျပဳထားပါတယ္။

အဆိပ္အေတာက္ကို ေလ်ာ့က်ေစျခင္း

ႏွင္းသီးက အသည္းနဲ႔ ေက်ာက္ကပ္ က အဆိပ္အေတာက္ေတြကို  ဖယ္ရွားရာမွာ အေထာက္အကူျပဳသလို ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ဇီဝလုပ္ငန္း စဥ္ကို ထိထိေရာက္ေရာက္ ျဖစ္ေစဖို႔လည္း ျမႇင့္တင္ေပး ပါတယ္။

ကိုလက္စထေရာပမာဏကို ထိန္းညႇိေပး ၿပီး ႏွလံုး က်န္းမာသန္စြမ္းေစျခင္း

ႏွင္းသီးမွာပါတဲ့ အမွ်င္ဓာတ္နဲ႔ အာဟာဓာတ္ေတြ ေပါင္းစုလိုက္တဲ့အခါ ကို လက္စထေရာပမာဏကို သိသိသာသာ က်ဆင္းသြားေစ တာကို ေတြ႕ရွိရပါတယ္။ ႏွင္းသီးက ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းတာနဲ႔ ႏွလံုးေသြးေၾကာေတြ မာတာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခကို ေလ်ာ့က်ေစသလို ႐ုတ္တရက္ ႏွလံုး ရပ္တာ၊ ေလျဖတ္တာ၊ ႏွလံုးေသြးေၾကာဆိုင္ရာေရာဂါေတြလိုမ်ိဳး ေရာဂါေတြမျဖစ္ေအာင္လည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို ျမႇင့္တင္ေပးျခင္း

ႏွင္းသီးမွာပါဝင္တဲ့ ဓာတ္ေတြက ပိုးမႊားေတြကို တိုက္ဖ်က္ႏိုင္တာေၾကာင့္ အေရျပားမွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ မိႈပိုးကူးစက္မႈေတြကို မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးသလို ကူးစက္ေရာဂါေတြ မဝင္ေရာက္ႏိုင္ေအာင္လည္း ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို တိုးျမႇင့္ ေပးပါတယ္။

သတိျပဳရမယ့္အခ်က္

ႏွင္းသီးပင္စည္၊ အရြက္နဲ႔ အေစ့ေတြမွာ အဆိပ္အေတာက္ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ ဓာတ္ေတြနဲ႔ ဆိုက္ရာႏိုက္ဓာတ္ေတြ ပါဝင္ေနတတ္ပါတယ္။ ႏွင္းသီးစားသံုးမယ္ဆိုရင္ အသားကိုပဲ စားသံုးသင့္ပါတယ္။ ႏွင္းသီး ရဲ႕ အျခားအစိတ္အပိုင္းေတြကို မစားသံုးသင့္ပါဘူး။

source_kumudra





Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *