BREAKING NEWS

ေႏြရာသီမွာ လူႀကီးေတြကို ဂ႐ုစိုက္ပါ

အသက္ႀကီးသူေတြဟာ အပူဓာတ္နဲ႔ စိုစြတ္မႈေတြကို မခံစားႏိုင္တတ္ၾကပါဘူး။ အပူခ်ိန္ 100°F (38°C) ေလာက္နဲ႔တင္ အပူေဝဒနာ ခံစားရတတ္ပါတယ္။
ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ ကေယာင္ေျခာက္ျခားျဖစ္ျခင္း၊ ေခါင္းမူးျခင္း၊ ပ်ိဳ႕အန္ျခင္းစတဲ့ လကၡဏာေတြဟာ အပူဒဏ္ေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ လကၡဏာရပ္ေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုလကၡဏာေတြ ႀကံဳလာတဲ့အခါ ဆရာဝန္နဲ႔ ျပသတာ၊ အေရးေပၚကို ျပသတာမ်ိဳးေတြ ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။

အပူဒဏ္ကိုခံစားရတဲ့အခါ အပူမရွပ္ေစဖို႔ –
● ေနပူထဲက ထြက္ၿပီး အရိပ္ထဲေနပါ။ ေလေအးေပးစက္ဟာ ေႏြရာသီမွာ အေကာင္းဆံုး ျဖစ္ပါတယ္။
● ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ပါ။ ဒါေပမဲ့ ေကာ္ဖီနဲ႔ အရက္ကုိ ေရွာင္ပါ။ ေရနဲ႔ အသီးေဖ်ာ္ရည္ေတြ မ်ားမ်ားေသာက္ေပးပါ။
● ေရေအးေအးနဲ႔ ေရပတ္တိုက္ပါ။ ေရခ်ိဳးပါ။
● ေအးတဲ့ေနရာမွာ လွဲေလ်ာင္း အနားယူပါ။
● အလြယ္တကူနဲ႔ မေအးတဲ့အခါ ဆရာဝန္နဲ႔ ျပသတာ၊ အေရးေပၚသြားတာမ်ိဳး ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။
ပူအိုက္တဲ့ရာသီဥတုမွာ အသက္အရြယ္ႀကီးတဲ့ ေဆြမ်ိဳးေတြ၊ အိမ္နီးနားခ်င္းေတြကို ဂ႐ုစိုက္ေပးပါ။

ေရာဂါတစ္ခုခုေၾကာင့္ ဆရာဝန္ ေရွာင္ခိုင္းထားတာကလြဲလို႔ ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ခိုင္းပါ။

အပူလႈိင္းျဖတ္တဲ့အခါ လူႀကီးေတြကို ေအးတဲ့ေနရာေတြကို လိုက္ပို႔ေပးပါ။

Credit – drmyanmar (Dr. Mya Phoo Ngon)





Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *